UMĚNÍ (PŘE)ŽÍT 2020

Zapojte se do 14denní výzvy, která vám otevře nové obzory.

Do výzvy se můžete zapojit ještě..

Co když současná situace nemusí být děs, ale příležitost? Co když lockdown nemusí být katastrofa, ale šance? Co když byste následující týdny viděli ne jako omezení, ale jako příležitost, jak si změnit život?

 

Přesně tyto otázky nás společně s Kristianou vedly k vytvoření nové on-line výzvy, kterou spustíme již v sobotu 24. října.

PROČ? Protože vám chceme dát veškeré nástroje, které potřebujete, abyste změnili to, jak jíte, myslíte, spíte i pracujete.

JAK? Po dobu 2 týdnů s vámi budeme v uzavřené facebookové skupině denně sdílet naše znalosti, triky, tipy i výzvy, které zaručí, že celá výzva nezůstane jenom ve vašem počítači, ale opravdu ji přenesete do svého každodenního života. Tato výzva vám dá návod, jak si zlepšit životní styl nejenom v této podivné době.

CO? Vaše tělo, vaše mysl, váš život – všechno jste to vy. Proto jsme vytvořili výzvu, která vám dá ty správné nástroje, která vám pomohou dosáhnout jak fyzické, tak i psychické pohody.

Témata, na která se můžete těšit:

  • Opravdové jídlo – jak si sestavit jídelníček z opravdového jídla pro opravdový život.
  • Jak na emoční jezení, když mě doma ze špajzu volají sušenky mým jménem?
  • Kde a co nakupovat a jak se vyznat ve všech etiketách, na které ani s brýlema nevidím?
  • Stres. Už zase. Televize + strach + COVID je pořádný koktejl.
  • Prokrastinace a motivace, aneb jak mám jako pracovat, když jsem v teplákách?
  • Otužování. Venku přituhuje! Brrrrrr.
  • Příroda regeneruje, že jo. Jak to ale celé funguje a proč je tak příjemné být bosky na trávě?
  • Vitamíny a minerály, které vaše tělo uvítá, zvlášť když už třetí den v kuse prší.
  • Zzz. Zzz. Jsou 2 hodiny odpoledne a vy byste si klidně ustlali? Poradíme, jak optimalizovat spánek.
  • Máte pocit, že jediné, co je okolo vás, je negativita a hrozivá čísla? Jak překódovat naši mysl, abychom viděli sklenici napůl plnou spíš než napůl prázdnou?
  • Ať už se děje cokoliv. Jsem dost dobrá. Jsem dost dobrej. Nejsem moje výplata, váha ani minulost.

REGISTRACE DO VÝZVY