19.10. 2020
Moje denní rutina
Na Instagramu jste si odhlasovali jako téma dalšího podcastu moji denní rutinu. Máte ji tedy mít! Seznámím vás se svým dnem od rána do večera, řeknu vám, co kdy dělám, jaké...
O low carb
Články kategorie O low carb
Michal Král
10.8. 2020
GAPS dieta – moje zkušenost a shrnutí
V dnešní epizodě podcastu Jsemlowcarb Lifestyle vám popovídám o úvodní GAPS dietě. Nejprve si řekneme, co to vlastně je a pro koho je vhodná. Dále vám řeknu o každé fázi, co vás v ní...
12.4. 2020
GAPS dieta a low carb? Můj deník z I. fáze úvodní diety
Ti pozornější z vás si nemohli u mě na Instagramu nevšimnout, že poslední týden vařím a jím prakticky jenom vývary. Po více než roce odkládání a čekání na ten správný moment jsem konečně začal s GAPS dietou. GAPS...
21.1. 2020
Máte cukrovku 2. typu? Přihlaste se do studie a zlepšete svůj stav
Cukrovka 2. typu je nepříjemným onemocněním, které může postihnout kohokoliv a kdykoliv. Roli hrají obecné rizikové faktory, životospráva i dědičnost. Jak cukrovka vzniká a co jsou aktuálně využívané možnosti léčby? Seznamte se s možností...
26.7. 2019
Opravdu záleží jen na kalorickém příjmu?
Rovnici „kalorie dovnitř vs. kalorie ven“ je třeba zohlednit v případě, že si chcete udržet stabilní hmotnost. To znamená, že musíte spálit stejně kalorií jako jste přijmuli z jídla. Když se vám...
24.7. 2019
Benefity ledové sprchy pro vás a vaše zdraví
Myslím si, že většina z vás začínala s low carb primárně kvůli hubnutí. Po nějakém čase jste ale zaznamenali i další benefity low carb stravování a uvědomili jste si, že by na prvním místě v pomyslném pohárku...
16.6. 2019
Yerba Maté: nápoj věčné energie a pomocník při spalování tuků
Možná jste už o tomto nápoji Jižní Ameriky slyšeli. Pokud ne, tak teď je ta chvíle se o tomto zázraku dozvědět více, protože vám může přinést celou řadu benefitů. Historie Historie Yerby...
3.4. 2019
Low carb jídelníček
Tak konečně jste se dočkali! Dneska vám ukážu můj low carb (nebo také LCHF či nízkosacharidový) jídelníček. Spousta lidí v tom hledá vědu, ale ve skutečnosti je low carb jídelníček opravdu...
13.2. 2019
LOW CARB A CVIČENÍ: Odpovědi na vaše nejčastější dotazy
V první řadě bych chtěl poděkovat všem, kteří napsali nějaký dotaz. Musím se zároveň omluvit za to, že to trvalo tak dlouho, ale jsme s týmem v přípravě a je spousta turnajů a tréninků, takže...
