⚡️DO VÁNOC 🎄 STÍHÁŠ OTOČIT SVŮJ ŽIVOT O 180 STUPŇŮ:  Vstup do unikátního online low carb programu - více o programu

O low carb

Články kategorie O low carb

Opravdu záleží jen na kalorickém příjmu?

Rovnici „kalorie dovnitř vs. kalorie ven“ je třeba zohlednit v případě, že si chcete udržet stabilní hmotnost. To znamená, že musíte spálit stejně kalorií jako jste přijmuli z jídla. Když se vám...

Benefity ledové sprchy pro vás a vaše zdraví

Myslím si, že většina z vás začínala s low carb primárně kvůli hubnutí. Po nějakém čase jste ale zaznamenali i další benefity low carb stravování a uvědomili jste si, že by na prvním místě v pomyslném pohárku...

Yerba Maté: nápoj věčné energie a pomocník při spalování tuků

Možná jste už o tomto nápoji Jižní Ameriky slyšeli. Pokud ne, tak teď je ta chvíle se o tomto zázraku dozvědět více, protože vám může přinést celou řadu benefitů. Historie Historie Yerby...

Low carb jídelníček

Tak konečně jste se dočkali! Dneska vám ukážu můj low carb (nebo také LCHF či nízkosacharidový) jídelníček. Spousta lidí v tom hledá vědu, ale ve skutečnosti je low carb jídelníček opravdu...

LOW CARB A CVIČENÍ: Odpovědi na vaše nejčastější dotazy

V první řadě bych chtěl poděkovat všem, kteří napsali nějaký dotaz. Musím se zároveň omluvit za to, že to trvalo tak dlouho, ale jsme s týmem v přípravě a je spousta turnajů a tréninků, takže...