PŘÍBĚH: Evelína je 11 dní na low carb, zhubla 5 cm v pase a padají jí kalhoty

Jste zvědaví, jak pokračuje Evelína s online low carb programem? Máme pro vás první výsledky po jedenácti dnech. Pokud jste nečetli první článek o Evelíně, mrkněte na něj tady.

Evelíny míry a váha ke dni 8. února 2019:

• váha 116,4 kg
• výška 165 cm
• paže 40 cm
• stehno 81 cm
• zadek 136 cm
• boky 117 cm
• pas 98 cm

Evelíny míry a váha ke dni 19. února 2019:

• váha 115,2 kg (-1,2 kg)
• paže 40 cm
• stehno 81 cm
• zadek 134 cm (-2 cm)
• boky 115 cm (-2 cm)
• pas 93 cm (-5 cm)

Evelína za 11 dní zhubla 1,2 kila a celkem 9 cm po těle. Evelína je pečlivá a vaří si podle našeho jídelníčku a svých chutí. Dokonce zvládla jíst low carb i na neplánované víkendové cestě do Melbourne! Když jí to čas dovolí, chodí na dlouhé procházky. Nachozené kroky monitoruje díky náramku – za den ujde 13-15 000 kroků! Kvůli tomu, že žije na Novém Zélandu, tak ne všechny potraviny z našeho jídelníčku je schopna sehnat, ale Evelína si vždy poradí a nahradí vhodnou potravinou. Také začala mít díky změně stravy přirozeně žízeň a vypije 2-3 litry vody denně. Na začátku jí potkala sacharidová chřipka, kterou zvládla a pokračuje tak dál. Mrkněte na nějaká jídla z jejího jídelníčku:

Chutnají ti low carb jídla z jídelníčku i mimo něj?

Chutnají mi všechna, která jsem zatím vyzkoušela. Některé suroviny se na Zélandu nedají koupit (nebo o nich nevím) a některé nejím (nemyslela jsem si o sobě, že jsem vybíravá, ale vypadá to, že jsem).

Co na tvoje rozhodnutí říká okolí?

Okolí je už zvyklé, low carb či keto jsem již v minulosti držela.

Jaké jsi na sobě pocítila změny?

Padají mi kalhoty, yay! Jinak se cítím fajn a mám chuť do života, hodně energie a dobře spím.

Jak jsi spokojena s výsledky?

Padají mi kalhoty, takže super.

Je něco, s čím ještě pořád bojuješ?

Bojuju s časem a to jsem si myslela, že mám času hodně. Času máme všichni stejně, jen záleží na nás, jak s ním naložíme.

Až teď jsem zjistila, jak je pro mě obtížné najít si čas a něco dělat pravidelně. Můj život je díky mé práci dost chaotický. A tohle potřebuju změnit. Potřebuju mít čas sama na sebe, na přípravu svého jídla, na večerní procházky, na plánované nákupy. Do teď to všechno probíhalo dost chaoticky… Je pravda, že jsem nikdy nebyla moc organizovaný člověk, dělat něco pravidelně mi odjakživa dělalo problém. Ať už to bylo mazání se krémem, cvičení, učení nebo hraní na housle.

Teď vidím, kam mě to dostalo. Na 116 kilo. A jelikož už takhle dál fakt nemůžu a nechci, tak je na čase to změnit od základu a myslím si, že uvědomění je první krok k úspěchu.