PŘÍPRAVNÁ FÁZE
DEN 3
VIDEO
PROHLÁŠENÍ
Našim cílem je šířit povědomí o nízkosacharidové stravě. Všechny zmíněné informace máme na sobě vyzkoušené. Nejsme však lékaři ani nutriční terapeuté. Přesto věříme, že námi uvedené informace vám mohou pomoci žít plnohodnotnější život a vyvrátit všechny mýty, které se ohledně této stravy objevují.
Informace nemají nahradit konzultaci s lékařem. Změny vašeho životního stylu doporučujeme konzultovat předem s vaším praktickým lékařem. Pokud máte pochybnosti nebo otázky týkající se konkrétně vašeho zdravotního stavu nebo léků, které berete, kontaktujte svého ošetřujícího lékaře.
Z toho důvodu na sebe nebereme žádnou odpovědnost v souvislosti s vaším zdravotním stavem. Tato odpovědnost PLNĚ NÁLEŽÍ VÁM.
Vstupem do programu s výše uvedeným souhlasíte.
SLEVA NA NÁKUP
POTŘEBUJEŠ DOPLNIT ZÁSOBY?😊
Ořechy, semínka, kokosové produkty, lyofilizované ovoce, ořechové krémy, čaje, kávu, minerály a další najdeš na www.brainmarket.cz. S kódem jsemlowcarb8 navíc získáš slevu 8% na celý nákup!
ÚKOLY NA TENTO DEN
SOUBORY KE STAŽENÍ
Ahoj, prosim mam problem s pitnym rezimom. Mozem vodu s max 5,1g cukru na 1.5l ? Cistu vodu nevypiju.
Dekuju
Ahoj, určitě nedoporučuji. Místo toho si zkus například uvařit čaj, dej si vodu s citronem nebo limetkou nebo si kup jemně perlivou vodu. Koukni také na tibi krystaly, z kterých se dají doma připravit výborné fermentované limonády. Kupované ochucené limonády do LC nepatří.
Dobry den,jsem absolutni lajk,ale uz delsi dobu si vas procitam a stejne nevim jak zacit,jak pocitat kolik snist. Merim163cm a vazim93kg. Je to zoufaly. Potrebovala bych poradit jak nato.nejakeho pruvodce mym stravovanim na miru. Dalo by se? Jsem ze Sokolova.Dekuji Zuzana Merickova
Dobrý večer, hned ve dni 4 máme soubor, jak si sestavit jídelníček, kolik čeho dát atd., doporučuji s námi tedy pokračovat. Vstup do ostré fáze stojí 1 490 Kč.
Dobrý den, netoleruji mléčné výrobky (bílkovinu i laktózu) – lze úplně vynechat? Případně čím nahradit?
Dobrý den Šárko, ano, vynechat lze. Místo smetany v receptech používejte kokosové mléko (pozor na složení, doporučuji DM Bio, Aroy-D nebo Real Thai). Máslo nahraďte ghí (přepuštěné máslo, neobsahuje mléčnou bílkovinu). Pokud je v receptu jako bílkovina sýr – nahraďte masem nebo vejci (např. v salátu). Připravujeme jídelníčky úplně bez mléčných výrobků, hned jak budou hotové, objeví se v programu ke stažení.
dobrý den, jak to je se sojou a sojovými výrobky ? děkuji
Sóju a sójové výrobky nedoporučuji konzumovat vůbec, pokud nejste veganka. O tom ale v programu budeme ještě mluvit, takže se vše dozvíte 🙂
Dobry den,
Pokud nejim avokado, cim se da adekvatne nahradit, prosim?
Dekuji T.
Jakýmkoliv jiným tukem, takže třeba olivy, ořechy, semínka, anebo můžete sáhnout i po živočišných tucích 🙂
Ahoj, z nákupního seznamu není jasné, kolik toho nakoupit
Radek
Každý jsme jiný a to je důvod, proč tam není a ani nemůže být uvedeno množství. Ve dni 4 se detailně koukáme na to, jak si poskládat jídlo/jídelníček a podle toho si pak můžeš určit porci. Vše jsme přehledně zpracovali do PDFka. 🙂
Nesehnala jsem haloumi syr, mohu necim naradit?
Určitě, třeba mozzarellou nebo jiným sýrem, co máte ráda! 🙂
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kolik stojí ostrá fáze? tedy zbylých 28 dní?
Ahoj, ostrá fáze vychází 53 Kč na den. Navíc teď máme až do poloviny listopadu slevový kód NAROZENINY, takže to vychází kolem 43 Kč na den. 🙂
Prosim, když nejim vubec ryby. Ani cerstve, ani v konzerve, cim nahradim? Jsem uplny zacatecnik. Diky
Ahoj, klidně nahraď jakýmkoliv masem, které máš ráda, nemusíš se vůbec bát prorostlého 🙂