Recept na tenhle makový dort jsem dostal od kamarádky, ale poupravil jsem ho tak, aby vyhovoval low carb pravidlům. Vznikl tak dort, který bych klidně mohl nazvat i narozeninový. Taktéž se dá udělat na plech a krémem potřít jen navrchu. Marmeládu zvolte dle vašeho uvážení nebo vynechte úplně.
Označené suroviny kupuji na www.brainmarket.cz a s kódem jsemlowcarb8 dostanete 8% slevu na celý nákup při zadání v nákupním košíku.
300 gramů mletého máku
1 lžička jedlé sody
100 gramů rozpuštěného másla
3 šťastná vajíčka
70 gramů erythritolu (dle vaší chuti, může být i víc)
150 gramů bílého jogurtu
250 gramů mascarpone
250 gramů měkkého tvarohu
200 gramů smetany na šlehání 31% tuku
jahodovou či jinou low carb marmeládu
kvalitní hořkou čokoládu s minimálně 85% kakaa
Oddělíme si žloutky od bílků. Bílky vyšleháme do tuha. V míse smícháme mák, sodu, žloutky, erythritol, rozpuštěné máslo a jogurt. Já použil klasický selský. Poté pomalu přidáme vyšlehané bílky. Přendáme do formy, já mám dortovou 20 cm a pečeme na 170 stupňů 40 minut.
Korpus necháme vychladnout, podélně rozřízneme a pomažeme marmeládou.
Na krém si vyšleháme v jedné misce smetanu do šlehačky, v druhé společně vyšleháme mascarpone s tvarohem. Nakonec do mascarpone s tvarohem zašleháme šlehačku. Naplníme vnitřek dortu, přikryjeme uřízlým vrškem a zbytkem krému pomažeme dort, nakonec posypeme rozemletou čokoládou.
Ať chutná! A když budete makový dort péct, nezapomeňte mě označit – na Instagramu i Facebooku mě najdete jako @jsemlowcarb.
KOMPLEXNÍ PROGRAMY SPUŠTĚNY ✨
Uzdravte své tělo a mysl. Teď a tady. Jednou provždy.