ON-LINE KOUČINK

4týdenní intenzivní spolupráce se vším všudy.

CO ZÍSKÁTE?

JÍDELNÍČEK NA MÍRU

Zohledním váš aktuální zdravotní stav, váš cíl, alergie, intolerance a potraviny, které nemáte rádi. Na počítání kalorií zapomeňte.

E-BOOK

Obdržíte e-book, který má více než 40 stránek a zodpoví celou řadu vašich otázek.

SEZNAM POVOLENÝCH POTRAVIN

Dostanete ode mě seznam povolených potravin, abyste přesně věděli, které potraviny jsou pro vás vhodné.

NÁKUPNÍ PRŮVODCE

Naučím vás se vyznat v etiketách a vybírat vhodné potraviny. Poskytnu vám seznam obchodů a e-shopů, kde je vhodné nakupovat.

SUPLEMENTACE

Nečekejte ode mě žádné spalovače tuku a podobně. Doporučím vám pár základních minerálů a vitamínů na základě vstupního dotazníku.

TELEFONICKÁ KONZULTACE

Projdu s vámi poskytnuté materiály a zodpovím veškeré otázky. Konzultace většinou trvá 60 minut.

A ZEJMÉNA...

PRAVIDELNÁ KOMUNIKACE

Pravidelně spolu budeme komunikovat přes zprávy na WhatsAppu nebo dle domluvy jinde. Zodpovím všechny vaše otázky. Budu vás podporovat a motivovat. Pravidelná kontrola výsledků. Zaměříme se i na další aspekty zdravého životního stylu jako jsou spánek, cirkadiální rytmus, podpora střevního mikrobiomu, eliminace stresu, netoxická domácnost a další.

JAK TO PROBÍHÁ?

  • OBJEDNÁVKA
    Objednávku proveďte dole na stránce. Do 2 pracovních dnů se vám ozvu a domluvíme se na dalším postupu.
  • VSTUPNÍ DOTAZNÍK
    Vyplníte detailní vstupní dotazník, který vám zašlu po zaplacení konzultace. Zeptám se vás na vaše symptomy, současný životní styl a jídelníček, váš aktuální zdravotní stav, pohyb a celou řadu dalších klíčových věcí. Vyplnění dotazníku vám zabere zhruba 30 minut.
  • MATERIÁLY V PDF
    Vypracuji jídelníček na základě vstupního dotazníku. Pošlu vám další materiály a vyřešíme ostatní náležitosti jako jsou měření a vážení.
  • TELEFONICKÁ KONZULTACE
    Projdeme společně veškeré materiály. Všechno vám okomentuji a vysvětlím. Zodpovím i vaše otázky. Konzultace probíhá přes WhatsApp nebo klasickým telefonním hovorem. Délka konzultace je individuální, většinou je to ale zhruba 60 minut.
  • ZAČÍNÁME
    Od této chvíle začínají 4 týdny naší spolupráce. Pravidelně spolu komunikujeme přes domluvenou sociální síť. Jsem vaší oporou. Mým cílem je, abyste si za tyto 4 týdny osvojili zdravý životní styl a stal se pro vás běžnou součástí každodenního života.
  • VY & JÁ
    Koučink přizpůsobuji každému na míru. Není to jen o jídle. Zpravidla řeším s klienty i další aspekty zdravého životního stylu, které jsou často podceňovány, přitom jsou ale tak moc důležité. Spánek, cirkadiální rytmus, podpora střevního mikrobiomu, eliminace stresu, netoxická domácnost a další.

PROČ #JSEMLOWCARB?

  • ZBAVÍTE SE ZÁVISLOSTI NA CUKRU

  • ZLEPŠÍ SE VÁŠ ZDRAVOTNÍ STAV

  • ZHUBNETE

  • ZBAVÍTE SE ZÁVISLOTI NA JÍDLE

  • PŘEDEJDETE NEZVLADATELNÝM CHUTÍM

  • ZLEPŠÍ SE VÁŠ SPÁNEK

  • BUDETE PLNÍ ENERGIE

  • BUDETE LÉPE ZVLÁDAT STRESOVÉ SITUACE

  • BUDETE PRODUKTIVNÍ A SOUSTŘEDĚNÍ

  • ZLEPŠÍ SE VÁM PLEŤ, VLASY I NEHTY

  • NASTAVÍTE V TĚLE HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHU

  • PŘEDEJDETE VÝKYVŮM NÁLADY

  • ZÍSKÁTE ÚPLNĚ NOVÝ POHLED NA JÍDLO

  • VYZKOUŠÍTE NOVÉ RECEPTY

Stále váháte?

Mrkněte do síně slávy, kde najdete spoustu proměn, příběhů a recenzí.

PROZKOUMAT

FAQ

Pro koho je koučink vhodný?

Koučink na 4 týdny je moje nejkomplexnější služba a zahrnuje vše, co nabízím. Je vhodný pro každého, kdo chce od základu změnit svůj životní styl, naučit se praktické dovednosti, získat moji podporu, a tak si zdravý životní styl se vším všudy co nejvíce osvojit, aby se stal nedílnou složkou každodenního života.

Jsem vegetarián nebo vegan, co teď?

V současné době nespolupracuji s vegetariány a vegany.

Mám různé alergie na potraviny, je to pro mě?

Veškeré vaše alergie a intolerance uveďte prosím ve vstupním dotazníku, který vám pošlu po zaplacení objednávky. Při sestavování jídelníčku je zohledním.

Co když si nebudu vědět s něčím rady?

Kdykoliv se mě můžete zeptat. Na všechny otázky obratem odpovím. Komunikace mezi vámi a mnou je pravidelná.

Obsahuje jídelníček recepty?

Neobsahuje. Všechna jídla jsou sestavena ze základních potravin.

Kolik to stojí?

Cena je 3 490 Kč na 4 týdny.

OBJEDNÁVKA