3.4. 2019
Low carb jídelníček
Tak konečně jste se dočkali! Dneska vám ukážu můj low carb (nebo také LCHF či nízkosacharidový) jídelníček. Spousta lidí v tom hledá vědu, ale ve skutečnosti je low carb jídelníček opravdu...
Michal Král, MSc
10.3. 2019
PŘÍBĚH: Bára zvládla low carb výzvu, razantně zhubla a miluje to
Dneska vám přináším finální výsledky Báry, která úspěšně prošla 31denním online low carb programem. Naučila se tak, jak se správně nízkosacharidově stravovat, jak si poskládat jídlo, kolik čeho dát na talíř,...
21.2. 2019
PŘÍBĚH: Bára shodila za 16 dní na low carb 20 cm
Ptali jste se, jak pokračuje Báry cesta online low carb programem. A tak vám přinášíme první výsledky. Pokud jste ještě nečetli první článek o tom, proč se Bára pro low carb rozhodla,...
13.2. 2019
LOW CARB A CVIČENÍ: Odpovědi na vaše nejčastější dotazy
V první řadě bych chtěl poděkovat všem, kteří napsali nějaký dotaz. Musím se zároveň omluvit za to, že to trvalo tak dlouho, ale jsme s týmem v přípravě a je spousta turnajů a tréninků, takže...
3.2. 2019
PŘÍBĚH: Jsem Bára, je mi 27 let a vážím 148 kilogramů
Bára mě před pár dny oslovila s tím, že by ráda přešla na low carb stravu a něco se sebou udělala. Báře je 27 let a bydlí v hlavním městě. Její e-mail začínal slovy, že...
30.12. 2018
PROFI TRENÉR: Člověk, který ví, jaké reakce spouští příjem sacharidů, nemůže sáhnout po jiném typu stravování
Přináším vám první ze série rozhovorů se zajímavými lidmi. Dnes jsem vyzpovídal Honzu, který působí jako profesionální trenér házené v Dukle Praha. Honza se rozpovídal o sobě, o sportu, o tom jak začít cvičit,...
17.12. 2018
Pistáciové Raffaello kuličky s kokosem a malinami
Zkoušel jsem udělat více verzí, ale s žádnou jsem nebyl spokojený. Nakonec u mě zvítězila tato varianta, která je ze všech nejzdlouhavější, ale za tu chuť to stojí. Celkem jsem udělal tři barevné...
15.12. 2018
Rumové kuličky
Další předvánoční den a s ním přináším další recept na vánoční necukroví. Jako malý jsem vždycky miloval rumové kuličky, tak jsem se je rozhodl připravit v low carb verzi a vyšlo to. Mám rád,...
14.12. 2018
Americké máslové sušenky
Taky jste někdy jedli takové ty americké sušenky, které jsou příšerně sladké, rozplývají se na jazyku a vy nevíte, kdy máte dost? Najednou je celé balení pryč a až v tu chvíli vám začne...
22.11. 2018
Jak mi low carb změnilo život?
Dlouho jsem přemýšlel, o čem by měl první článek na tomto blogu být. Myslím si, že bude nejlepší, když začnu tím, jak mně osobně low carb změnilo život a tím i vysvětlím, proč ho...
-
-
Low carb jídelníček 3.4. 2019 -
Sýrovo-česnekové tyčinky 21.10. 2019
-
Dýňové brownies 30.10. 2019
-
Americké máslové sušenky 14.12. 2018
-
Low carb pizza šneci 26.12. 2019
-
