31.8. 2021
Rychlá zelňačka
Když je vedro, tak polévkám moc nedám. Jediný co, tak si dám sem tam hrnek vlažného vývaru. Ale jakmile se venku ochladí, můžu existovat jen na polévkách! ? Ultra rychlá zelňačka...
Michal Král, MSc
20.8. 2021
Meruňkový koláč
V časopise jsem zahlédl recept na meruňkový koláč. No jo, jenže hladkou mouku, cukr krupici, vanilkový cukr a dortové želé už nějaký ten pátek nejím. Takže jsem si řekl, že recept předělám...
18.3. 2021
Rychlý makovec
Pamatuju si, že v dětství se u nás doma často pekly makové buchty. Mák jsem nesnášel. Cestu jsem si k němu našel až v posledních letech. Teď bych ho pro změnu zase sypal všude....
1.3. 2021
S Ing. Lukášem Vránou o doplňcích stravy
Dnešní díl podcastu je věnovaný doplňkům stravy. Společně se zaměříme na ty nejdůležitější a řekneme si, na co si u nich dávat pozor. Naopak upozorníme na ty, které zase tak účinné nejsou. Dozvíte se také,...
1.3. 2021
S Evou Kejíkovou o endometrióze a její léčbě stravou
Lékaři tvrdí, že endometrióza je nevyléčitelná nemoc. V dnešním rozhovoru se dozvíte, jak Evě Kejíkové (autorce blogu Eva Ženám) pomohla změna stravy v jejím boji s endometriózou. Dozvíte se, co endometrióza je, jak...
28.11. 2020
S Kristianou Černou o vztahu k jídlu
V dnešním podcastu Kristiana Černá, která je certifikovaná RTT terapeutka, zodpoví na celou řadu mých otázek, které si možná sami kladete. Zajímá vás, jaká je spojitost mezi tím, jak přemýšlíme a následně...
8.11. 2020
Makový koláč se švestkami
Švestková sezóna je už za námi, ale tento recept si nemůžu nechat pro sebe. Švestky mám nejradši v kombinaci s mákem, proto jsem udělal tento makovo-švestkový koláč, který si určitě zamilujete. Já ho...
19.10. 2020
Moje denní rutina
Na Instagramu jste si odhlasovali jako téma dalšího podcastu moji denní rutinu. Máte ji tedy mít! Seznámím vás se svým dnem od rána do večera, řeknu vám, co kdy dělám, jaké...
24.9. 2020
Avokádový termix
Kakao je superpotravina. Je bohaté na vitamíny, minerály, polyfenoly, antioxidanty a alkaloidy. Působí protizánětlivě, podporuje oběhový systém, snižuje riziko cukrovky a zlepšuje kognitivní funkce. V neposlední řadě podporuje psychiku. Je skvělým zdrojem železa, které...
8.9. 2020
Sýrová low carb tortilla
Pokud máte rádi tortilly a rychlé recepty, je tento letní recept přesně pro vás. Nezáleží na tom, zda si tortillu uděláte teplou nebo ji sníte někde na cestách studenou – hodí se jak...