8.9. 2020
Sýrová low carb tortilla
Pokud máte rádi tortilly a rychlé recepty, je tento letní recept přesně pro vás. Nezáleží na tom, zda si tortillu uděláte teplou nebo ji sníte někde na cestách studenou – hodí se jak...
🤍 Zkuste nové přírodní doplňky stravy, které vám pomohou dosáhnout novoročních předsevzetí. Nakupujte zde! 😊
Michal Král, MSc
11.8. 2020
GAPS semínkový chléb
V posledních měsících jste mohli zaznamenat, že jsem držel úvodní GAPS dietu. Více jsem o GAPS dietě a mém začátku napsal do článku, a následně jsem celou dietu shrnul v podcastu, který si můžete poslechnout...
10.8. 2020
GAPS dieta – moje zkušenost a shrnutí
V dnešní epizodě podcastu Jsemlowcarb Lifestyle vám popovídám o úvodní GAPS dietě. Nejprve si řekneme, co to vlastně je a pro koho je vhodná. Dále vám řeknu o každé fázi, co vás v ní...
2.7. 2020
Perník s čokoládou a kokosem
Kdo by neměl rád perník?! Pěkně vláčný a s hrnkem domácího kefíru… Tenhle je hodně variabilní: můžete ho posypat kokosem nebo jemně mletými vlašskými ořechy. Nahrubo nasekané ořechy se dají přidat...
14.6. 2020
Borůvková buchta
Tahle buchta s borůvkama je vláčná, tak akorát sladká a splňuje pravidla low carb. Pokud nemáte čerstvé borůvky, použijte lyofilizované jako jsem to udělal já (nebo dejte klidně jahody, třešně, rybíz…). Buchta...
27.5. 2020
Ořechová bábovka s čokoládou
Bábovka je klasický recept, který babička vždycky dělala v neděli a provoněla jím celý dům. Zkusil jsem tedy mou nejoblíbenější – ořechovou v low carb variantě. A myslím, že se nemusím stydět a klidně můžu...
10.5. 2020
Mrkvové muffiny s čokoládou a ořechy
Máme doma hodně mrkve, tak jsem přemýšlel, jak ji využít do receptu. Muffiny mám rád a hodí se je vzít s sebou třeba na výlet, doplnit avokádem, zeleninou a nějakou slanou vaječnou plackou a plnohodnotné jídlo...
12.4. 2020
GAPS dieta a low carb? Můj deník z I. fáze úvodní diety
Ti pozornější z vás si nemohli u mě na Instagramu nevšimnout, že poslední týden vařím a jím prakticky jenom vývary. Po více než roce odkládání a čekání na ten správný moment jsem konečně začal s GAPS dietou. GAPS...
11.4. 2020
Low carb nebramboráky
Kdo by nemiloval bramboráky? Babička je vždycky dělala na kamnech, ještě ve staré kuchyni. Vůně česneku, majoránky a sádla nás vždycky přilákala do kuchyně a mastný jsme byli až za ušima. Proto jsem se rozhodl...
22.3. 2020
Plněná vajíčka
Plněná vajíčka jsou v cizině vcelku známá věc – je to skvělá snídaně, ale i večeře či pohoštění pro hosty. Nepotřebujete milion ingrediencí a za pár minut vykouzlíte chutnou jednohubku. Fantazii se meze...
-
-
Low carb jídelníček 3.4. 2019 -
Sýrovo-česnekové tyčinky 21.10. 2019
-
Dýňové brownies 30.10. 2019
-
Americké máslové sušenky 14.12. 2018
-
Vosí hnízda či včelí úly 11.12. 2019
-
