Články autora

Michal Král

25.3. 2021

Dortíky mini Pavlova

Když se řekne Pavlova, většina si představí komplikovaný recept. Vůbec to tak ale není. V zásadě potřebujete jen pár ingrediencí a volné 2 hodiny v sobotu odpoledne. Největším postrachem jsou korpusy, jelikož se...

18.3. 2021

Rychlý makovec

Pamatuju si, že v dětství se u nás doma často pekly makové buchty. Mák jsem nesnášel. Cestu jsem si k němu našel až v posledních letech. Teď bych ho pro změnu zase sypal všude....

1.3. 2021

S Ing. Lukášem Vránou o doplňcích stravy

Dnešní díl podcastu je věnovaný doplňkům stravy. Společně se zaměříme na ty nejdůležitější a řekneme si, na co si u nich dávat pozor. Naopak upozorníme na ty, které zase tak účinné nejsou. Dozvíte se také,...

1.3. 2021

S Evou Kejíkovou o endometrióze a její léčbě stravou

Lékaři tvrdí, že endometrióza je nevyléčitelná nemoc. V dnešním rozhovoru se dozvíte, jak Evě Kejíkové (autorce blogu Eva Ženám) pomohla změna stravy v jejím boji s endometriózou. Dozvíte se, co endometrióza je, jak...

28.11. 2020

S Kristianou Černou o vztahu k jídlu

V dnešním podcastu Kristiana Černá, která je certifikovaná RTT terapeutka, zodpoví na celou řadu mých otázek, které si možná sami kladete. Zajímá vás, jaká je spojitost mezi tím, jak přemýšlíme a následně...

8.11. 2020

Makový koláč se švestkami

Švestková sezóna je už za námi, ale tento recept si nemůžu nechat pro sebe. Švestky mám nejradši v kombinaci s mákem, proto jsem udělal tento makovo-švestkový koláč, který si určitě zamilujete. Já ho...

19.10. 2020

Moje denní rutina

Na Instagramu jste si odhlasovali jako téma dalšího podcastu moji denní rutinu. Máte ji tedy mít! Seznámím vás se svým dnem od rána do večera, řeknu vám, co kdy dělám, jaké...

24.9. 2020

Avokádový termix

Kakao je superpotravina. Je bohaté na vitamíny, minerály, polyfenoly, antioxidanty a alkaloidy. Působí protizánětlivě, podporuje oběhový systém, snižuje riziko cukrovky a zlepšuje kognitivní funkce. V neposlední řadě podporuje psychiku. Je skvělým zdrojem železa, které...

8.9. 2020

Sýrová low carb tortilla

Pokud máte rádi tortilly a rychlé recepty, je tento letní recept přesně pro vás. Nezáleží na tom, zda si tortillu uděláte teplou nebo ji sníte někde na cestách studenou – hodí se jak...

11.8. 2020

GAPS semínkový chléb

V posledních měsících jste mohli zaznamenat, že jsem držel úvodní GAPS dietu. Více jsem o GAPS dietě a mém začátku napsal do článku, a následně jsem celou dietu shrnul v podcastu, který si můžete poslechnout...

  • JÍDELNÍČEK NA MÍRU

    Sestavím pro vás low carb jídelníček na míru dle vašich potřeb. Navíc získáte obsáhlé povídání o low carb a dalších aspektech zdravého životního stylu.

    LOW CARB KURZY

    Přijďte na jeden z našich kurzů, kde vás naučíme, jak správně jíst low carb, ale podíváme se i na další témata.