🙀 KUCHAŘKA JAKO DÁREK při nákupu nad 1 000 Kč. NAKUPOVAT 🤍

Články autora

Michal Král, MSc

11.9. 2023

6 TIPŮ: Jak posílit imunitu v podzimních měsících?

Blíží se podzim a s ním nástup našich ratolestí do školek a škol a my a naši kolegové se zase vracíme do plného pracovního režimu po všech dovolených – a to znamená kolektiv. Kolektiv a sychravé počasí, které s sebou...

3.8. 2023

Mražené jogurtové kousky s jahodami

Tahle osvěžující keto jogurtová dobrota je rychlá na přípravu a potřebujete na ni jen 5 ingrediencí. V mrazáku vám vydrží klidně 3 měsíce, ale myslím, že ji sníte mnohem dříve. Je hodně variabilní, můžete...

28.6. 2023

Low carb pizza

Kdo by nemiloval pizzu? Tenké těsto, rajčatové sugo, šunka, sýr… vlastně si tam každý může dát cokoliv, co mu chutná. Tahle low carb bezlepková pizza je dokonalá a plná bílkovin. Dělám...

5.6. 2023

Low carb jahodové knedlíky

Začíná jahodová sezóna! Konečně si můžeme koupit skvělé české jahody nebo jít na samosběr. Jeden z mých oblíbených jahodových receptů jsou právě jahodové knedlíky, které jsem se letos rozhodl zkusit udělat v low...

3.4. 2023

Low carb mazanec

K Velikonocům patří neodmyslitelně mazanec, a tak jsem se rozhodl, že ho letos zkusím upéct v low carb verzi, abych si taky mohl pochutnat. Nejenže je vynikající, ale je jednoduchý a plný bílkovin....

28.2. 2023

FERMENTACE: Posilte svou imunitu kvašenými potravinami

Určitě jste se už se slovem fermentace, neboli kvašením, setkali. Víte ale, co to přesně je? Jak fermentační proces probíhá a co to přináší nám a našemu tělu? To vše si řekneme...

15.12. 2022

Sádlové koláčky neboli Sádlovky

Tohle cukroví dělá moje babička. Je to snad první cukroví, které si vybavuju, že bylo o Vánocích na stole. Mám ho spojené s dětstvím a babičky kramařením v kuchyni. Proto jsem se rozhodl ho zkusit...

5.12. 2022

Tipy na vánoční dárky pro celou rodinu

Vánoce a dárky patří k sobě, ale v dnešním přehlceném světě je velmi těžké vybrat vhodný dárek pro naše blízké. Nejlepším dárkem je samozřejmě náš čas a zdraví. Zdraví ale nikomu dát nemůžeme, můžeme...

27.11. 2022

Plněné nepečené košíčky

(Ne)cukroví, které zmizelo do druhého dne – to jsou tyhle plněné nepečené košíčky. Příprava není nijak dlouhá ani náročná. Jelikož se nepečou, je to opravdu rychlovka. Navíc potřebujete 4 suroviny. To...

10.11. 2022

Podzimní skořicová granola

Podzim je tu a s ním i období zlatavého listí, dlabání dýní, vůně skořice a zachumlání se do deky. Já většinou snídám slané snídaně, ale jednou za čas dostanu chuť i na něco „sladkého“. Granolu servíruji...